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19.01.2025 | Regionalverband Südthüringen

Neues kostenloses Sport-Angebot für Senioren in Hildburghausen

Bewegung hält Körper und Geist gesund. Unter diesem Motto startet die Johanniter-Tagespflege „Haus Abendrot“ in Hildburghausen ein neues kostenloses Angebot für Seniorinnen und Senioren.

Gymnastik im Alter fördert die Beweglichkeit, stärkt die Muskulatur und verbessert das Gleichgewicht.

Jeden Dienstag zwischen 10:00 und 11:30 Uhr bietet die Einrichtung Seniorengymnastik an – eine ideale Gelegenheit, gemeinsam aktiv zu bleiben und dabei Körper und Geist fit zu halten. Das sanfte Training richtet sich speziell an die Bedürfnisse älterer Menschen und bietet zahlreiche Vorteile: Leichte Übungen fördern die Beweglichkeit, ohne den Körper zu überfordern. Gezielte Bewegungen unterstützen den Muskelaufbau und verbessern das Gleichgewicht, um Stürzen vorzubeugen. Neben der körperlichen Aktivität steht auch der soziale Aspekt im Mittelpunkt. In der Gruppe macht Bewegung einfach mehr Freude. Die Übungen sind für Anfänger geeignet und können im Sitzen durchgeführt werden. 

Das Angebot ist kostenlos, eine kleine Spende zur Unterstützung der Arbeit der Johanniter wird gerne entgegengenommen. Um vorherige telefonische Anmeldung wird gebeten unter 03685 400336.

Termine: Jeden Dienstag zwischen 10:00 und 11:30 Uhr

Ort: Johanniter-Tagespflege „Haus Abendrot“, Hohes Gericht 2

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