Kostenloses E-Learning „Gut durch die Hitzewelle kommen“

Jahr für Jahr im Sommer leiden viele Menschen in Deutschland unter den aufkommenden Hitzewellen. Hohe Sommertemperaturen allein in den Jahren 2018 bis 2020 haben zu mehr als 19.000 hitzebedingter Sterbefälle in Deutschland geführt. Hinzu kommt eine Vielzahl von Notfällen z.B. durch Austrocknung des Körpers (Dehydrierung), Hitzschlag und Herz-Kreislauf-Problemen.

 „Wir Johanniter wollen mit unseren Möglichkeiten die Menschen dabei unterstützen, sich vor der Hitze zu schützen. Nach dem Motto ‚Vorbeugen ist Gold, Erste Hilfe ist Silber‘ haben wir dazu ein E-Learning vor der jährlich wiederkehrenden Hitzewelle fertiggestellt“, berichtet Stefan Hager, Fachbereichsleiter Erste-Hilfe-Ausbildung in Baden-Württemberg. 

Online-Kurs besonders wertvoll für Risikogruppen 

Das digitale Bildungsangebot ist kostenlos und spricht alle Interessierten in der Bevölkerung an. Besonders wertvoll ist es für Risikogruppen und Menschen in deren Umfeld. Zu den vulnerablen Gruppen zählen: Ältere Menschen, Schwangere, Diabetiker, Herz-Kreislauf- und Atemwegs-Erkrankte, psychisch Erkrankte, Kinder und Arbeiterinnen und Arbeiter, die zwangsweise der Sonne ausgesetzt sind.

Der Online-Kurs gibt Tipps für die Prävention von typischen Hitzeschäden wie Sonnenbrand, Sonnenstich, Hitzschlag sowohl in der Wohnung, im Freien als auch beim Essen und Trinken. Mithilfe einer interaktiven Checkliste im Serviceteil des Kurses können die Interessierten prüfen, ob sie in ihren eigenen vier Wänden gut vorbereitet sind. Ist die Hitzewelle angerollt, gibt die Checkliste wertvolle Tipps, um unbeschadet den Hitzestress für den Körper zu überstehen. Das E-Learning zeigt zudem anschaulich, wie man Hitzeschäden erkennt und bei Notfällen richtig reagiert.

Weitere Informationen zum E-Learning und Anmeldung für das kostenlose Bildungsangebot unter: https://shop.johanniter.de/erste-hilfe-und-vorsorge/gut-durch-hitzewellen-kommen.html 

Die Tipps der Johanniter:

• Halten Sie sich möglichst in Gebäuden oder im Schatten auf.
• Vermeiden Sie körperliche Anstrengungen, legen Sie bewusst Pausen ein.
• Ideale Durstlöscher sind nicht-alkoholische Getränke wie Mineralwasser, ungesüßte Tees oder Saftschorlen mit zimmerwarmer Temperatur.
• Tragen Sie luftige Kleidung und eine Kopfbedeckung am besten mit Nackenschutz und verwenden Sie Sonnencreme mit ausreichend Lichtschutzfaktor.
• Zwischendurch Hände, Nacken und Gesicht mit Wasser abkühlen.
• Essen Sie leichte Kost wie Salate sowie wasserreiches Obst und Gemüse wie Melonen, Tomaten und Gurken.
• Stimmen Sie mit Arzt oder Ärztin die Verwendung von Medikamenten bei einer Hitzewelle ab und passen Sie Ihre Medikation gemäß der ärztlichen Rücksprache an.

Erste Hilfe bei Hitzeschäden

Mögliche Erkennungszeichen von Sonnenstich und Hitzschlag sind:

• Kopfschmerzen
• Übelkeit und/oder Schwindel
• bei Sonnenstich: roter, heißer Kopf
• bei Hitzschlag zusätzlich roter, heißer Körper

So helfen Sie:

• Den Kopf höher lagern als die Beine
• Aus der Sonne bringen, heißen Kopf und heiße Füße kühlen

Die Johanniter empfehlen, alle zwei Jahre das Erste Hilfe-Wissen aufzufrischen. Nähere Informationen zu den Erste-Hilfe-Kursen erhalten Interessierte bei den Johannitern unter www.johanniter.de/kurse​​​​​​​