Angebote der Gesundheits- und Resilienzförderung für Erwachsene
- in Ihrer Einrichtung
- in unseren Räumlichkeiten
Sie stellen sich die Fragen: Wie bleiben Menschen gesund? Wie schaffen sie es, sich wieder zu erholen? Sie möchten die Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden stärken und sie darin unterstützen, die eigenen Gesundheitsressourcen zu erkennen und zu festigen?
Das "Starkmacher" Programm der Johanniter richtet sich nicht nur an Kinder und Jugendliche. Auch in der Erwachsenenbildung und dem Betrieblichen Gesundheitsmanagement werden die Themen Resilienz, Achtsamkeit und Salutogenese immer wichtiger und notwendiger.
Unser „Starkmacher“ Programm für Gesundheitsförderung und Resilienz unterstützt bei der Stärkung der Gesundheit von Körper und Seele mit Webinaren, Kursen, Vorträgen und Fortbildungen. Gerne beraten wir Sie und richten unser Angebot nach Ihren Bedürfnissen.
Hier finden Sie Beispiele unserer Arbeit. Sprechen Sie uns gerne an, wenn Sie eigene Schwerpunkte setzen möchten.
Und das Beste dabei: durch Ihre Buchung eines unserer Angebote, können auch weitere Einheiten für Kinder und Jugendliche finanziert werden. Das Geld fließt direkt wieder in unser „Starkmacher“ Programm.
Gesundheit! – Persönliche Ressourcen für einen gesunden Alltag entdecken
Inhalte:
- Was ist Gesundheit und welche Faktoren beeinflussen sie?
- Was hilft mir, körperlich, psychisch, mental und emotional gesund zu bleiben?
- Was macht mich zu einem resilienten Menschen?
- Was sind meine persönlichen Stärken und Kompetenzen?
- Digital oder in Präsenz möglich, als Webinar, Fortbildung oder Angebot im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung
Widerstandsressourcen (Resilienz) als Quelle der Gesundheit
Inhalte:
- Was ist Resilienz?
- Welche Schutzfaktoren gibt es?
- Wie kann ich meine Resilienz- und Schutzfaktoren fördern?
- Wie begegne ich Stress und Einflüssen von außen?
- Digital oder in Präsenz möglich, als Webinar, Fortbildung oder Angebot im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung
Halt mal kurz inne –
Powerstrategie Achtsamkeit!
Inhalte:
- Ideen für Achtsamkeitspausen für mehr Energie im Berufsalltag.
- z. B. Entspannungsübungen, Atemübungen, Übungen zur Körperwahrnehmung, Schreibübung, Entspannungsreise, Progressive Muskelentspannung, etc.
- Digital oder in Präsenz möglich, als Webinar, Fortbildung oder Angebot im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung