Erste Hilfe bei großer Hitze

Regensburg ■ Die sommerlichen Temperaturen laden zu Aktivitäten im Freien und am Wasser ein. Doch sie bergen auch Gefahren. Die Johanniter geben wichtige Tipps zur Ersten Hilfe bei Sonnenstich und Hitzschlag, um die heißen Monate sicher zu genießen.

Sonnenstich vs. Hitzschlag: Erkennen und richtig handeln
Hohe Temperaturen und direkte Sonneneinstrahlung können schnell zu einem Sonnenstich oder Hitzschlag führen. Die Johanniter erklären die Symptome und Maßnahmen:

Ein Sonnenstich macht sich durch eine Rötung und Überhitzung des Kopfes, Kopfschmerzen, Übelkeit, Schwindel und Verwirrtheit bemerkbar. In einem solchen Fall sollte die betroffene Person sofort in den Schatten gebracht werden. Es ist ratsam, den Oberkörper leicht erhöht zu lagern und den Kopf sowie den Nacken mit feuchten, kühlen Tüchern zu bedecken. Ausreichend Flüssigkeit, vorzugsweise Wasser, sollte zugeführt werden. Bei anhaltenden oder schweren Symptomen sollte der Notruf 112 gewählt werden.

Ein Hitzschlag hingegen äußert sich durch eine sehr hohe Körpertemperatur von über 40°C, heiße, trockene oder feuchte Haut, Bewusstseinsstörungen bis hin zur Bewusstlosigkeit, schnellen Puls und Krampfanfälle. In diesem Fall ist sofort der Notruf 112 abzusetzen. Bis zum Eintreffen der Rettungskräfte sollte die betroffene Person an einen kühlen, schattigen Ort gebracht und die Kleidung entfernt werden, um die Wärmeabgabe zu erleichtern. Der Körper sollte mit kühlen, feuchten Tüchern bedeckt oder mit kühlen Umschlägen behandelt werden. Bei Bewusstlosigkeit ist die stabile Seitenlage einzunehmen und die Atmung sowie der Puls regelmäßig zu kontrollieren.

Vorbeugung ist die beste Medizin
„Es ist besonders wichtig, in den Sommermonaten auf die Signale des Körpers zu hören und schnell zu handeln, um schwere gesundheitliche Folgen zu vermeiden," betont Gregor Lindner, Leiter der Ausbildung bei den Johannitern in Ostbayern. „Mit unseren Erste-Hilfe-Tipps möchten wir die Bevölkerung sensibilisieren und dabei helfen, die warme Jahreszeit sicher zu genießen.“ Um Sonnenstich oder Hitzschlag vorzubeugen, empfehlen die Johanniter, ausreichend zu trinken, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen. Direkte Sonneneinstrahlung sollte gemieden und regelmäßig Pausen im Schatten eingelegt werden. Leichte, helle Kleidung und eine Kopfbedeckung bieten zusätzlichen Schutz. 

Wer sein Wissen zur Ersten Hilfe auffrischen möchte, kann sich unter www.johanniter.de/erste-hilfe über die Kurse der Johanniter in Ostbayern informieren.

Die Johanniter in Ostbayern
Der Regionalverband Ostbayern ist Teil der Johanniter-Unfall-Hilfe. Mit über 1800 hauptamtlichen Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern an mehreren Standorten und Einrichtungen bieten die Johanniter zahlreiche soziale Dienstleistungen für die Menschen in der Region. Mit Kinder- und Jugendbetreuung, Hausnotruf, ambulanter Pflege, Menüservice, Ausbildung in Erster Hilfe, Patienten-Fahrdienst, Rettungsdienst, Tagespflege und vielen weiteren Angeboten sind die Johanniter in Ostbayern für die Menschen da. Dazu betreiben die Johanniter das Inklusionshotel INCLUDiO in Regensburg und sind mit dem Johannes-Hospiz in Pentling und dem Bruder-Gerhard-Hospiz in Schwandorf auch in der Hospizarbeit tätig. Insgesamt 600 ehrenamtliche Helferinnen und Helfer engagieren sich in den sechs Johanniter-Ortsverbänden in Großköllnbach, Kelheim, Landshut, Regensburg, Schwandorf und Schwarzenfeld im Rettungsdienst, im Sanitätsdienst, in der Krisenintervention, in den Rettungshundestaffeln, bei den Hunden im Therapieeinsatz, in der Johanniter-Jugend und vielen weiteren Einsatzgebieten für die Menschen.