Selbstfürsorge für Pflegekräfte

Der berufliche Alltag von Pflegekräften ist durch eine hohe Belastung gekennzeichnet – ein gravierender Personalmangel geht mit der immer weiter zunehmenden Arbeitsverdichtung und der Erschöpfung der Pflegenden einher. Um das aufkommende Arbeitspensum resilient bewerkstelligen zu können, ist es wichtig, dass Pflegekräfte das eigene Wohlbefinden in den Fokus rücken und der eigenen Person ausreichend Aufmerksamkeit schenken. Denn Selbstfürsorge ist die Basis, um langfristig auch gut für andere Menschen sorgen zu können. Dabei ist Selbstfürsorge einfach – aber nicht leicht. Es braucht ein Bewusstsein für die eigenen inneren Prozesse und darüber hinaus den Willen zur Umsetzung.

In diesem Seminar nähern Sie sich den Themen Achtsamkeit und Selbstfürsorge an. Sie lernen umsetzbare Instrumente für die berufliche Praxis kennen und erfahren, wie Sie Ihr Wohlbefinden und Ihre eigene Zufriedenheit positiv beeinflussen und steigern können.

Inhalt

• Selbstfürsorge und Achtsamkeit – was ist das?
• eigene Grenzen und Bedürfnisse wahrnehmen können
• Möglichkeiten der Selbstfürsorge im Arbeitsalltag entdecken
• Selbstmitgefühl entwickeln und kultivieren

Termin

12. und 13. Februar 2025
8:30 Uhr bis 15:45 Uhr

Dozentin

Irene Ebert
M.A. Erziehungswissenschaften, Supervisorin, Resilienz- und Achtsamkeitstrainerin

Seminarkosten

225,00 €
inkl. Seminarunterlagen, Teilnahmebescheinigung, Seminargetränken und täglich warmen Mittagessen